Συναγερμό έχουν σημάνει οι υγειονομικές αρχές για τη νέα έξαρση της λεγόμενης «υπεργρίπης». Πρόκειται για το νέο κύμα της γρίπης Α (H3N2), το οποίο χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερα υψηλή μεταδοτικότητα και αναμένεται να απασχολήσει έντονα το σύστημα υγείας τις επόμενες εβδομάδες.
Πότε θα έρθει η κορύφωση;
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών, το κύμα αυτό αναμένεται να φτάσει στην κορύφωσή του προς τα τέλη Ιανουαρίου. Η αυξημένη κινητικότητα των γιορτών και ο συγχρωτισμός σε κλειστούς χώρους λόγω του κρύου αποτελούν τους κύριους παράγοντες που επιταχύνουν τη διασπορά του ιού.
Τι είναι η γρίπη H3N2 και γιατί ονομάζεται «υπεργρίπη»;
Ο όρος «υπεργρίπη» χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει στελέχη της γρίπης Α που μεταδίδονται ταχύτατα στον πληθυσμό. Τα συμπτώματα είναι τα κλασικά της γρίπης (υψηλός πυρετός, πόνος στις αρθρώσεις, καταρροή, έντονη κόπωση), αλλά η ταχύτητα με την οποία εξαπλώνεται απαιτεί αυξημένη προσοχή, ειδικά για τις ευάλωτες ομάδες.
«Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά: Τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης»
- Σωστή Ενυδάτωση & Διατροφή: Η κατανάλωση άφθονων υγρών (νερό, φυσικοί χυμοί, σούπες) και τροφών πλούσιων σε βιταμίνες (φρούτα και λαχανικά) ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού.
- Συχνός Αερισμός Χώρων: Ακόμα και τις κρύες μέρες, είναι απαραίτητο να αερίζουμε το σπίτι ή το γραφείο για 5-10 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και να μειώνεται το ιικό φορτίο.
- Σχολαστική Υγιεινή: Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και η χρήση αντισηπτικού μετά από επαφή με κοινόχρηστες επιφάνειες παραμένουν τα πιο αποτελεσματικά μέτρα.
- Αποφυγή συνωστισμού: Αν νιώθετε έστω και μια μικρή αδιαθεσία, προτιμήστε να μείνετε σπίτι για να προστατέψετε εσάς και τους γύρω σας.
- Μείνετε ενημερωμένοι και ψύχραιμοι. Ο Ιανουάριος χρειάζεται προσοχή, αλλά με τη σωστή πρόληψη μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς και δραστήριοι!
