Υπολογίστε τώρα τον δείκτη μάζας σωματός σας,το λίπος στο σώμα σας,την πρόσληψη νερού και των πρωτεΐνών!
Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
require
| require | require |
Ο ΔΜΣ σας είναι......
| ΔΜΣ | Ταξινόμηση |
|---|---|
| less than 18.5: | Λιποβαρής |
| 18.5 - 24.9: | Φυσιολογικό βάρος |
| 25 - 29.9: | Υπέρβαρος/ή |
| 30 - 34.9: | Κατηγορία Ι Παχύσαρκου |
| 35 - 39.9: | Κατηγορία ΙΙ Παχύσαρκου |
| 40 upwards: | Κατηγορία III Παχύσαρκου |
Υπολογιστής λίπους σώματος
require
| require | require |
| require | |
Το λίπος του σώματός σας είναι ......
| Περιγραφή | Γυναίκες | Άνδρες |
|---|---|---|
| Συνιστώμενη ποσότητα: | 20-25% | 8-14% |
| Ενήλικες στήν Ελλάδα, ανα μέσο όρο : | 22-25% | 15-19% |
| Παχύσαρκος/ή : | 30+% | 25+% |
Υπολογιστής πρόσληψης νερού
| require | require |
θα πρέπει να πίνετε ...... νερού ανά ημέρα
Υπολογιστής πρόσληψης πρωτεϊνών
require
| ηλικίας 14 έως 80 σειρά | |
| require | require |
Θα πρέπει να πάρετε ...... πρωτεΐνης ανά ημέρα
Ποιά είναι η αντιδρασή σας;
5
1
2
4
1
