Υπολογίστε τώρα τον δείκτη μάζας σωματός σας,το λίπος στο σώμα σας,την πρόσληψη νερού και των πρωτεΐνών!
Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
require | require |
Ο ΔΜΣ σας είναι......
ΔΜΣ | Ταξινόμηση |
---|---|
less than 18.5: | Λιποβαρής |
18.5 - 24.9: | Φυσιολογικό βάρος |
25 - 29.9: | Υπέρβαρος/ή |
30 - 34.9: | Κατηγορία Ι Παχύσαρκου |
35 - 39.9: | Κατηγορία ΙΙ Παχύσαρκου |
40 upwards: | Κατηγορία III Παχύσαρκου |


Υπολογιστής λίπους σώματος
require | require |
require | |
Το λίπος του σώματός σας είναι ......
Περιγραφή | Γυναίκες | Άνδρες |
---|---|---|
Συνιστώμενη ποσότητα: | 20-25% | 8-14% |
Ενήλικες στήν Ελλάδα, ανα μέσο όρο : | 22-25% | 15-19% |
Παχύσαρκος/ή : | 30+% | 25+% |


Υπολογιστής πρόσληψης νερού
require | require |
θα πρέπει να πίνετε ...... νερού ανά ημέρα


Υπολογιστής πρόσληψης πρωτεϊνών
ηλικίας 14 έως 80 σειρά | |
require | require |
Θα πρέπει να πάρετε ...... πρωτεΐνης ανά ημέρα
